quarta-feira, 17 de agosto de 2011

O que é Coaching


O que é Coaching?

É a habilidade de ajudar as pessoas a analisar sua satisfação em relação à vida, definir metas claras, entender o que é preciso ser feito para identificar e mudar suas crenças limitantes.
O processo do coaching leva o cliente a:
- Olhar para seu interior e encontrar suas próprias respostas e recursos;
- Estabelecer metas e manter-se focado até realizá-las;
- Aumentar sua capacidade de responsabilizar-se pela própria vida e carreira;
- Receber feedback e apoio constante do Coach.

Qual o papel do Coach?

O coach é o profissional treinado e certificado que atende o cliente de coaching, e sua função é alinhar-se com as metas que o cliente quer atingir colaborando para que este se responsabilize em realizar suas metas de ação durante a jornada que o levará a realizar seus sonhos ou projetos que foram sendo engavetados na dinâmica da vida. Ele orienta o cliente na expansão de suas habilidades, de sua identidade, de seus recursos internos, e lhe mostra novos comportamentos e habilidades enquanto vai desmontando suas crenças limitantes.


quinta-feira, 4 de agosto de 2011

O Agora é o Mais Importante

Viva intensamente o agora.
Viva este momento como se fosse seu último momento.
Ontem eu assisti um filme que gostei muito cuja mensagem é examente esta.
Nós temos que

Que horas são: "AGORA"


Que horas são: "Agora"
A mensagem que esta frase está nos passando é: "Viva o agora, viva como se este fosse seu último momento".
Ontem eu assisti o filme Poder Além da Vida (Peaceful Warrior) de Dan Millman. Este filme nos transmite uma sabedoria que todos nós podemos aplicar nas nossas vidas.
Estou pensando nele até agora e analisando quantas fichas estão caindo.
Devemos mudar a forma como vivemos você já pensou assim: vou ser feliz quando mudar de emprego, vou ter liberdade quando ganhar dinheiro, vou ser feliz se ganhar o campeonato, vou ser uma pessoa reconhecida quando..., vou viajar quando..., vou ser mais seguro se..., só vou fazer isso se..., estes são só alguns exemplos de frases que passam ou já passaram na minha cabeça e até na cabeça de muitas pessoas.
Criamos expectativas nas coisas e quando elas não acontecem ficamos frustrados ou decepcionados.
Se mudarmos a forma como vemos as coisas, nada disso acontecerá. Sentiremos felicidade em cada atitude, vivenciaremos a liberdade em cada ação, sentiremos reconhecimento em cada passo, ficaremos mais fortes em cada decisão, não precisamos esperar as coisas acontecerem para sentirmos tudo isso, podemos sentir tudo isto durante o caminho.
Assim quando o resultado chegar, o sentimento será ainda maior.

Acabei de ler uma mensagem muito legal e que fala exatamente sobre viver o agora.

"É preciso viver apaixonadamente, em qualquer situação, indistintamente.
Seja lá o que for que você faça, empregue toda tua energia e todo teu espírito nesta tarefa. Acredite, se fizeres assim, sentirás prazer até em lavar pratos
ou em varrer a calçada, por quê há vida e beleza em tudo, e cada momento é importante, principalmente este que você nem percebe passar e, por favor, largue estes pratos e esta vassoura: há música no ar! Cante, ainda que desafinado, e dance, mesmo sem saber dançar.
Chore todas as lágrimas que tiver e ria até não mais poder. Ame, perdoe, sinta raiva, chute o balde, faça aquilo que você verdadeiramente tem vontade de fazer. Não é convencional? É arriscado? O que as pessoas irão pensar? Afinal, o que você pretende?
Se você pensa que é maravilhosa a rotina de trabalhar, voltar pra casa, assistir TV, dormir e sair com as crianças no final de semana, parabéns. Você é uma pessoa realizada. Mas penso que até fazer sexo, por melhor que seja, acaba ficando apenas razoável em um ritmo destes. E eu quero o melhor do sexo, o melhor do meu trabalho, o melhor da minha família, o melhor da minha vida.
Se você também quer isso, envolva-se de mágica, deixe fluir a energia que existe em você. O universo inteiro está latente dentro de ti e tudo que você precisa fazer é deixar-se explodir. E quantas coisas surgirão, quanto a fazer, quanto a conhecer. Vá, não olhe pra trás. Não pense em nada, apenas confie em você. Você marchará rumo ao infinito e o que você viverá poderá ser bom ou ruim, nunca se sabe, mas sempre será enriquecedor, não duvide disto. E nunca, nunca se deixe vencer pelo medo, siga em frente.
Ninguém conquista um sonho sem perseguí-lo, ninguém anda uma milha sem dar o primeiro passo. Se ao fim da estrada alguma sombra de arrependimento te atacar, ainda assim levante a cabeça, orgulhe-se por ter tentado, por ter buscado, por ter empregado todas as tuas forças até o último instante. Tanto pior e sempre pior é arrepender-se daquilo que você não fez.

Augusto Branco
"

Assistam o filme vale muito apena.
Viva o agora.

Abraço
Letícia Rodrigues